天津妇科医院 活动公告:天津人流妇科医院现开展女性健康活动,网络预约即可获最高优惠
天津妇科医院
  • 天津妇科医院
  • 天津妇科医院
  • 天津妇科医院
  • 天津妇科医院
  • 天津妇科医院
  • 天津妇科医院
  • 天津妇科医院
  • 天津妇科医院
  • 天津妇科医院
  • 天津妇科医院
  • 天津妇科医院
  • 天津妇科医院
  • 天津妇科医院
  • 天津妇科医院
  • 天津妇科医院
  • 天津妇科医院
  • 天津妇科医院
天津妇科医院

天津静海三伏天,“以热逼寒”的好时机!

 来源:天津妇科医院    编辑:天津无痛人流医院    发布时间:2021-01-07
  • 天津妇科医院
  • 天津妇科医院

三伏天,“以热逼寒”的好时机!

  什么是三伏?

  “伏”可称“长夏”,“伏”是中国古代五行家对季节的另一种分类,其中“伏”为“土”。“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏在地下的意思。

  五行家将一年分为五季春、夏、长夏、秋、冬,与木、火、土、金、水五行对应。在四季里,秋到冬金生水、水生木、木生火,自然循环;由夏到秋则不然,火克金,金不敢出来。所以,就要潜伏一段时间,“潜伏”就是“伏”的本义。

  “三伏”指的就是初伏、中伏和末伏三个连续时段。每年入伏的时间不固定,中伏的长短也不相同,需要查历书计算,简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期,即从夏至后第3个“庚”日算起,初伏为10天,中伏为10天或20天,末伏为10天。

  2017年三伏时间:

  2017年入伏是7月12日,末伏最后一天是8月20日,共40天。

  初伏:7.12-7.21,10天;

  中伏:7.22-8.10,20天;

  末伏:8.11-8.20,10天。 

  什么是庚日呢?

  我国古代流行“干支纪日法”,用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子,循环使用。每逢有“庚”字的日子叫“庚日”。庚日的“庚”字五行属金,是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字,庚日每10天重复一次。

  从夏至开始,依照干支纪日的排列,第3个庚日为初伏,第4个庚日为中伏,立秋后第1个庚日为末伏。

  夏令三伏,以热逼寒!

  三伏天是全年中天气最热,气温最高,阳气最盛的阶段,此时人体为了顺应天时处于“阳盛于外而虚于内”的境地,汗液增多,暑气逼人,常常导致人体阳气宣发太过,而出现体内阳气匮乏,此时,如果过度贪凉易致内寒过甚,以至于体内阳气更衰。

  “庚日”又与“肺金”有关,庚日为金,属大肠,大肠与肺相表里。正是温煦肺经阳气,驱散内伏寒邪的最佳时机。《黄帝内经》又曰:“使气得泄,若所爱在外”,所以,不要因怕出汗而躲在空调房里,也尽量不要吃冰镇一类的饮料和食物,会使寒气入侵不能排出。


  冷饮不但消不了暑气,反而会伤了脾胃。茶,是解暑的最佳饮品。一杯热茶喝下去虽会出一些汗,但随之而来的是一阵阵的清凉。所以,要想使体内的寒气排出,应该在伏天多喝热水,热茶,这样就可以把积攒在体内多少年的寒气逼出来。


三伏天身体最怕 6 件事


1、颈椎最怕吹


天气热自然很多家庭都长时间开着空调,颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变,形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于 25 摄氏度,肩背部不要直对着空调,如果温度不能自行调节,可以在肩上搭个披肩,晚上洗个热水澡。


2、喝水最怕快


由于气温高,身体缺水速度也会加快,很多人习惯大口大口地喝水。如果喝水太快,水分会快速进入血液,在肠内被吸收,使血液变稀、血量增加,心脏不好,尤其是患有冠心病的人就会出现胸闷、气短等症状,严重的可能导致心肌梗死。


因此,夏天喝水不能喝太快,要少量多次。每次只喝 100~150 毫升,身体吸收得更好,也不能贪凉,10 度以上的温水对身体最好。


3、眼睛最怕晒



在烈日下,眼睛是最脆弱的器官。专家提醒,眼睛喜凉怕热,不注意防晒,很容易提前老化,并引发各类眼疾。如果要在上午 10 点到下午 4 点外出,最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞,太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳;可以多吃点养眼的食物,比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等;夏天细菌繁殖快,尽量少用手揉眼睛;流水洗脸,可减少眼睛疾病。


4、晨练最怕早



夏天天亮得早,不少人早早到公园去晨练。清晨,植物经过一夜的新陈代谢,吸收氧气,呼出大量的二氧化碳,使树木花草多的地方二氧化碳的浓度增高;研究表明,夏季空气污染物在早晨 6 点前,烧煤和汽车尾气排放等产生的氮氧化物、碳氢化合物等各种有害物质在空气中聚集较多,正是污染的高峰期,呼吸了这些污浊的空气对人体会产生有害的影响。另外,日出之前,因为没有光合作用,绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气,相反积存了大量的二氧化碳,对健康不利。因此,夏季晨练时间不宜早于 6 点。


5、家里最怕灰



夏天闷热、湿度大,使得灰尘更容易附着在空气里,进入人的皮肤和体内。由于肉眼很难发现,人们常常疏于清理,它们长期漂浮在空气中,并大量附在物品表面,成为空气中尘螨及霉菌孢子的栖身地。这些脏东西会趁机进入呼吸系统,进而引发哮喘、鼻炎等多种疾病。建议夏天应增加清洁的次数,两三天打扫一次。


6、肠胃最怕凉


夏天冰淇淋、冷饮、冰冻水果,吃起来那叫个爽!但夏季也是肠道疾病的高发期,专家建议,这个季节少吃太凉的东西,尤其早晨起床时和晚上临睡前。为了及时给「肠胃」保暖,吃凉拌食物时,不妨加点姜或芥末,可以暖胃、杀菌。


☆ 一重优惠大礼:网络预约 专家亲诊 ☆
  天津人流妇科医院为贯彻落实中央“两会”提出的新医改革政策,凡通过网络预约来天津人流妇科医院就诊的女性朋友,无需等待候诊,并且所有患者由专家亲自问诊,缓解百姓“看病难、看病贵”问题,为女性朋友的健康保驾护航。 详情请点击在线专家咨询

☆二重优惠大礼:凡网络预约患者 均可享受各类疾病优惠 ☆
  凡通过网络预约来院的患者,均可享受800元人流套餐(包含术前检查、术后消炎等)、并可同时免费享受彩超检查一次。详情请点击在线专家咨询

  版权声明:本文为天津人流妇科医院原创首发,欢迎转载,但请注明出处!

天津妇科医院
  • 天津妇科医院
  • 天津妇科医院
  • 天津妇科医院
  • 天津妇科医院

金文杰,妇科主任

金文杰,天津静海华康妇科医院妇科主任 。毕业于辽宁医学院大学本科临...详细>>
天津妇科医院 天津妇科医院
天津妇科医院

地址:天津地区天津市乌喀路41号

电话:

Copyright 2012 天津人流妇科医院 All rights reserved.
版权所有 未经授权不得转载
健康热线: 在线咨询   QQ: 点击这里给我发消息
地址:天津地区天津市乌喀路41号



天津妇科医院